Mengerti.id - Ternyata tidur dengan memeluk guling memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan.
Manfaat memeluk guling ini diantaranya dapat memperbaiki postur tubuh hingga mampu mengurangi dengkuran yang terjadi ketika tidur.
Memeluk guling saat tidur dinilai mampu merilekskan atau membuat tubuh menjadi santai sehingga tidur pun menjadi lebih berkualitas.
Baca Juga: Inilah Alasan Kenapa Tidak Ada Guling di Kamar Hotel
Oleh karena itu, tak jarang sebagian orang merasa kurang nyaman dan tidak bisa tidur jika tidak memeluk guling.
Berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan saat tidur dengan memeluk guling yang baik untuk kesehatan menurut akun YouTube SOBAT SEHAT yang dikutip Mengerti.id pada Jumat, 1 September 2023:
1. Melancarkan sirkulasi darah
Tidur dengan posisi mengganjalkan kaki di atas guling dinilai mampu melancarkan sirkulasi darah menuju jantung.
Baca Juga: Wajib Tahu! Dokumen dan Syarat Pendaftaran CPNS dan PPPK 2023 yang Dibuka September Mendatang
2. Mengurangi dengkuran saat tidur
Mendengkur bisa terjadi karena tonsil yang jatuh ke belakang saat posisi tubuh terlentang sehingga menutupi jalan nafas.
Tidur dengan memeluk guling dalam posisi miring dapat membuka jalur udara di kerongkongan sehingga hasilnya suara dengkuran bisa diminimalisir.
3. Memperbaiki kualitas tidur
Tidur dengan posisi meringkuk pada sebuah benda yang nyaman saat tidur bisa membuat rileks dan tidur lebih berkualitas.
