Mengerti.id - Jambu biji adalah buah yang banyak dibudidayakan di daerah tropis dan subtropis.
Meksiko, Amerika Tengah, Karibia, dan Amerika Selatan adalah negara asal jambu biji yang termasuk dalam famili Myrtaceae.
Buah ini mengandung banyak vitamin dan zat penting yang baik bagi tubuh. Tak hanya buah, daunnya pun menyimpan banyak manfaat.
Baca Juga: 10 Manfaat Konsumsi Buah Anggur Merah: Tingkatkan Kualitas Tidur Hingga Bantu Turunkan Kolesterol
Dikutip Mengerti.id dari unggahan kanal YouTube Dokter Fery TV pada 24 November 2022, dokter Fery Juliawan menjelaskan sejumlah manfaat buah dan daun jambu.
"Sebenarnya, jambu biji memiliki lebih banyak vitamin C per porsi dibandingkan dengan jeruk. Sistem kekebalan tubuh dapat diperkuat oleh adanya vitamin C yang cukup tinggi. Juga dapat menurunkan kemungkinan tertular penyakit," ujarnya.
5 Manfaat Jambu Biji
1. Menjaga kesehatan jantung
Daun jambu biji mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat menangkal radikal bebas. Masalah tekanan darah dan kolesterol jahat juga dapat teratasi. Potassium dan serat dalam buahnya juga baik untuk jantung.
2. Redakan nyeri saat menstruasi
Ekstrak daun jambu biji berguna mengurangi nyeri saat menstruasi dan kram pada rahim.
Baca Juga: 4 Sepatu Karbon untuk Lari, Teknologi Baru demi Efisiensi Energi dari Brand Lokal sampai Global
3. Menjaga sistem pencernaan
Kandungan serat pada buah jambu biji dapat menyehatkan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, daunnya bermanfaat untuk redakan diare, karena dapat membasmi mikroba berbahaya penyebab diare.
