Mengerti.id – Berlari merupakan salah satu olahraga paling mudah dilakukan untuk setiap orang yang ingin memulai kebiasaan hidup sehat.
Lari juga merupakan olahraga yang efektif dalam memperbaiki metabolisme serta sistem kardio dalam tubuh.
Olahraga lari juga bisa menjadi salah satu upaya penurunan berat badan untuk orang gemuk.
Baca Juga: 4 Sepatu Xternal Full Black, Bisa Dipakai Cewek Cowok untuk Sekolah ataupun Nongkrong Bareng Temen
Kebanyakan seseorang dengan kelebihan berat badan akan memiliki kaki gemuk.
Hal ini membuatnya sulit menemukan sepatu lari yang cocok dan nyaman untuk memulai latihan.
Ada berbagai merk yang menyediakan untuk kaki gemuk yang bisa ditemukan di berbagai toko online maupun offline.
Kenapa sepatu lari untuk berat badan berlebih berbeda dengan yang ideal?
Hal ini karena dapat menyebabkan guncangan yang besarnya tiga kali lipat berat badan dan berujung membebani persendian.
Sehingga perbedaan jenis sepatu ini pada dasarnya untuk melindungi kaki pengguna dari cedera yang tidak perlu.
Sebelum membeli, sebaiknya ketahui tips memilih sepatu untuk kaki gemuk berikut:
1. Arch support atau bagian lekukan telapak kaki
Pelari kaki gemuk membutuhkan penyangga di bagian lekukan kaki pada sepatunya untuk mencegah nyeri dan mengurangi tekanan saat berlari.
