Mengerti.id - Chuando Tan bikin penasaran warganet sebab fisiknya yang tampak kekar meski usianya sudah menginjak 60 tahun.
Pria kelahiran Singapura 1966 itu, dikira masih berumur 30 tahun oleh warganet sebab tubuhnya yang kekar dan kulitnya yang masih kencang.
Dalam beberapa foto yang beredar di media sosial, pria yang berpofesi sebagai fotografer itu tampak memakai kacamata dengan kaus berwarna putih dengan senyuman manis di wajahnya.
Warganet semakin penasaran, apa sih kebiasaan Chuando Tan sehingga ia tetap awet muda meski umurnya sudah menginjak kepala enam.
Baca Juga: Efektif Turunkan Berat Badan dalam 1 Minggu Ala Ade Rai, 5 Langkah Mudah Tanpa Resiko
Berikut beberapa fakta tentang kebiasaan Chuando Tan yang bisa ditiru warganet supaya tetap awet muda.
Nge-Gym 3 Kali Seminggu
Chuando Tan dalam sebuah laporan yang dikeluarkan CNA Lifestyle, mengaku bahwa ia rutin nge-Gym setidaknya tiga kali dalam satu minggu.
Kebiasaan itu, ia lakukan agar badannya tetap terlihat atletis.
Selain itu, Chuando Tan juga mengaku selalu memperhatikan durasi waktu setiap kali nge-Gym. Waktu yang dilewatiya setiap nge-Gym tidak lebih dari satu setengah jam.
Namun, ia menghindari berlari di atas treadmill, sebab ia memiliki cedera pada lututnya. Meskipun demikian, ia tetap memakai treadmill untuk berjalan cepat do atasnya sebagai ganti dari berlari.
Rajin Berenang
Ketika Chuando Tan tidak bisa memakai treadmill untuk dijadikan alat olahraga berlari, ia mengalihkan ke aktivitas berenang sebagian gantinya.
Sebagaimana diketahui, bahwa berenang memiliki manfaat yang luar biasa pada kesehatan. Terlebih, apabila rutin melakukannya.
