Mengerti.id - Selama menjalani puasa tak jarang masalah kulit kering melanda dan membuat rasa tidak nyaman.
Ketika beraktivitas di siang hari, di bawah sinar matahari yang panas, kulit makin terasa kering bahkan tak jarang disertai rasa gatal.
Puasa dapat menyebabkan perubahan hormon, yang dapat memengaruhi produksi minyak di kulit dan membuatnya kering.
Meskipun kulit sering kering, tetapi kewajiban menjalani ibadah puasa tetap harus dilaksanakan.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Merawat Kulit Kering yang Bisa Langsung Dipraktikkan, Bikin Tampilan Lebih Sehat
Perawatan kulit agar tidak kering tentunya dapat mempengaruhi fokus dan kenyamanan dalam melaksanakan puasa.
Beberapa tips yang dapat membantu menghindari kulit kering selama puasa antara lain:
1. Minum Air Putih Yang Cukup
Minum 2 liter air putih per hari di luar waktu puasa mampu membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Makan buah dan sayuran yang kaya akan vitamin, Vitamin E membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
3. Gunakan Pelembab
Menggunakan minimal dua kali sehari setelah mandi dan sebelum tidur mampu menjaga kulit agar tetap lembab.
4. Hindari Produk Perawatan Kulit Yang Keras
Memakainan produk skincare yang mengandung alkohol sebaiknya dihindari karena dapat memperparah kondisi kulit kering.
5. Hindari Konsumsi Yang Manis
Makanan dan minuman dengan kandungan gula yang berlebih dapat membuat kondisi kulit tanpa kering dan tampak kusam
