Mengerti.id - Buah naga merah memiliki rasa yang manis dan banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.
Masyarakat banyak yang mengonsumsi buah naga merah dengan dimakan langsung atau dijadikan jus atau smoothies.
Buah naga merah sendiri diketahui memiliki banyak vitamin maupun mineral. Dalam 100 gr buah naga merah mengandung vitamin B1, B2, B3, C dan mineral lainnya.
Baca Juga: Lakukan Rutinitas Malam ini Sebelum Tidur Agar Wajah Bebas Jerawat
Memiliki tampilan merah keunguan dan banyak biji berwarna hitam serta berbentuk kecil membuat buah ini terlihat unik. Namun buah naga merah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini 10 manfaat bagi kesehatan tubuh dari mengonsumsi buah naga merah yang perlu diketahui.
1. Menjaga Sistem Imunitas atau Kekebalan Tubuh
Buah naga merah diketahui memiliki kandungan antioksidan, protein dan vitamin C yang tinggi sehingga dapat meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Permasalahan sistem pencernaan yang masih sering terjadi ialah merasa sembelit. Kandungan serat dalam buah naga merah diketahui membantu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh.
3. Menjaga Kulit Wajah
Kandungan vitamin C dalam buah naga merah dapat membantu menghasilkan kolagen yang penting untuk perbaikan wajah.
Perbaikan wajah yang bisa dibantu oleh kandungan dalam buah naga merah ialah melembabkan, mencerahkan kulit, mencegah penuaan kulit, mengatasi iritasi kulit dan jerawat.
Baca Juga: Cara Menghitung Berat Badan Ideal Berdasarkan Standar BMI, Lengkap dengan Penjelasannya
