Mengerti.id - Tidur pagi ternyata waktu yang menyimpang untuk tubuh beristirahat dari aktivitas sehari-hari yang telah dilalui.
Ternyata waktu tidur pagi dapat menyebabkan penyakit berbahaya, pada umumnya hal tersebut terjadi saat pola tidur tidak benar atau terganggu.
Kenyataan yang terjadi adalah bahaya tidur pagi dapat mendatangkan banyak masalah kesehatan bahkan penyakit berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Bahaya Makan Sebelum Tidur! Dokter Sungadi Santoso Sarankan Perut dalam Keadaan Kosong
Kebanyakan tidur pagi terjadi karena kurang tidur atau begadang, terlalu lama terjaga di waktu malam membuat mata menjadi lelah di pagi hari.
Walaupun lelah, sebaiknya hindari untuk tidur di pagi hari, dikarenakan dapat memicu timbulnya penyakit ringan sampai berbahaya seperti:
1. Gangguan Pencernaan
Proses metabolisme pencernaan pada tubuh terjadi pada pagi hari disaat tubuh dalam keadaan sadar.
Tidur pagi dapat mengganggu proses pencernaan, mungkin terlihat sepele, namun jika terjadi berkelanjutan dapat menjadi masalah yang serius.
2. Kelelahan
Tidur pagi hari membuat tubuh menjadi lelah saat bangun, sehingga dapat mengganggu aktivitas.
Baca Juga: Tips Hidup Sehat Ala dokter Zaidul Akbar, Salah Satunya Ikuti Cara Tidur Rasulullah
3. Sakit Kepala
Kebanyakan saat tidur pagi dilakukan dikarenakan kurang cukupnya waktu tidur seseorang.
