Mengerti.id – Batuk dan pilek adalah penyakit tahunan yang menyerang hampir semua orang yang sistem imunitas tubuhnya menurun, terutama ketika masuk musim pancaroba.
Keduanya memang bukan tergolong penyakit berbahaya, namun para penderitanya mengeluh mereka tidak dapat melakukan aktivitas dengan baik karena gejala flu yang mengganggu.
Biasanya untuk mengobati pilek dan batuk kita akan pergi ke dokter. Padahal sebenarnya ada banyak bahan herbal yang terbukti cukup efektif membantu meredakan common cold.
Baca Juga: Mengintip Lady Diana hingga Kate Middleton dan Keluarga Kerajaan Lain Merawat Kecantikan Kulit
Dilansir tim Mengerti.id dari kontan.co.id, pada 19 Januari 2022, berikut ini adalah rekomendasi obat tradisional untuk menyembuhkan batuk dan pilek:
1. Vitamin C
Vitamin C yang banyak terkandung dalam jeruk, limau, lemon, anggur dan sayuran hijau, sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Tambahkan perasan jeruk lemon segar ke seduhan teh panas dan berikan madu. Minum ramuan herbal ini untuk mengurangi sakit tenggorokan karena dahak.
2. Jahe
Tidak perlu diragukan lagi, jahe dipercaya sejak berabad-abad lamanya untuk membantu meredakan berbagai keluhan kesehatan.
Seperti meredakan sakit tenggorokan karena batuk dan menangkal rasa mual yang biasa menyerang penderita influenza.
Baca Juga: Tips Jalan Santai Agar Tubuh Sehat dan Bugar hingga Usia Senja seperti Ratu Elizabeth II
Rebus air dan beberapa irisan atau geprekan jahe. Biarkan mendidih. Minumlah air jahe hangat yang dicampur dengan madu secara rutin.
3. Sup Ayam
