Mengerti.id – Seseorang akan selalu ingin hidup bahagia dan bersemangat dalam hidupnya setiap hari.
Cara mencapai hidup bahagia ada berbagai macam cara mulai dari yang penuh semangat, fokus, tinggi rasa syukurnya, hingga merasa sehat dan sangat bergairah.
Sebaliknya, ada juga orang yang setelah bangun pagi merasa badannya sangat lemah, capek, tidak bergairah dan penuh dengan kata keluhan di otaknya namun ingin hidup bahagia.
Baca Juga: Tips Hidup Bahagia Tanpa Beban Sesuai Ajaran Islam
Ritual Sebelum Tidur untuk Mencapai Hidup Bahagia
Untuk mencapai hidup bahagia, banyak yang tidak tahu, apa yang harus dilakukan? James Gwee, motivator kenamaan Indonesia berkewarganegaraan Singapura, berbagi resep pada khalayak umum di akun Instagram @jamesgwee, Rabu, 7 September 2023.
James Gwee menguraikan beberapa kondisi orang, sesaat setelah bangun dari tidurnya di pagi hari.
Bagaimana caranya saat bangun pagi, yang hadir adalah semangat tinggi, sikap optimis, bersyukur, ikhlas dan merasa sukses?
5 menit ritual sebelum tidur adalah jawabannya. Waktu pendek itu menentukan perjalanan seseorang sebelum memasuki alam bawah sadarnya selama kurang lebih 8 jam, saat ia dalam kondisi terlelap.
Ada dua pilihan yang dapat dilakukan dalam 5 menit sebelum tidur untuk mencapai hidup bahagia.
Baca Juga: Manfaat Sinar Matahari Pagi Bagi Tubuh, Mulai Menjaga Kesehatan Jantung hingga Membuat Hati Bahagia
1. Seseorang memprogram pikirannya untuk mengatakan pada diri sendiri, dengan kata aku sehat, bahagia, sukses, bersemangat, fokus, kaya hati, bermanfaat, pemaaf dan pribadi tangguh.
2. Pilihan kata negatif yakni kata aku sakit, capek, marah, pecundang, tidak berguna, gagal, lemah dan bermasalah.
