Mengerti.id - Masalah pencernaan kerap sekali dialami sebagian orang. Sebagai praktisi kesehatan dan pendakwah, dr. Zaidul Akbar sering menerima pertanyaan dan keluhan masalah pencernaan yang kurang sehat.
Di masa sekarang yang serba instan, semakin banyak makanan yang rendah serat, tinggi kalori, tinggi lemak, tinggi gula, maka sudah sewajarnya apabila lambung atau pencernaan sering sakit.
Dokter Zaidul Akbar pernah membahas masalah ini dalam sebuah video di kanal YouTubenya yang diunggah pada tanggal 6 Januari 2023.
“Banyak nasehat yang sering saya sampaikan untuk menghadapi keluhan yang dialami, tapi memang tidak mudah meminta orang untuk berhenti atau sekedar mengurangi makan makanan seperti itu, jadi saya berpikir harus ada solusi untuk itu,” kata dr. Zaidul Akbar
“Masih banyak orang memang belum terbiasa makan dengan beras sehat. Diluar beras merah, bisa menggunakan beras mentik susu atau beras coklat, itu salah satu cara mengurangi berlimpahnya gula darah dalam tubuh,” tambahnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kunci dari kesehatan adalah pada sehat atau tidaknya pencernaan dalam tubuh.
Apabila memiliki pencernaan yang tidak sehat, maka semua sistem tubuh akan juga bermasalah. Begitu juga sebaliknya.
Keluhan yang dirasakan juga bermacam-macam seperti maag, sakit lambung, atau ketidaknyamanan dalam pencernaan.
Kata dr. Zaidul Akbar, masalah dalam pencernaan bisa diatasi dengan salah satu solusi sederhana yakni dengan meminum ramuan herbal dari bahan yang mudah didapat.
Baca Juga: Resep Soto Ayam Lamongan Ala Chef Devina Hermawan, Taburan Koya Gurih Bikin Lezatnya Nagih
Ramuan tersebut dibuat dari air putih, ditambahkan madu secukupnya, 1 sdm ekstrak teripang atau collagen, dicampur dengan sedikit garam yang belum direfinasi.
“Dengan menambahkan garam akan memberikan ketenangan dalam lambung, terutama garam yang belum direfinasi. Namun garam lain juga diperbolehkan,”kata dr. Zaidul Akbar.
Kemudian aduk hingga larut dan ramuan sehat ini siap dikonsumsi.
