Mengerti.id – Sudah menjadi rahasia umum bahwa buah Semangka merupakan salah satu buah yang paling banyak disukai oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.
Pasalnya, buah Semangka tersebut ternyata memiliki banyak manfaat dan nilai gizi bagi kesehatan organ tubuh setiap manusia.
Bahkan beberapa ahli gizi dan kesehatan pun mengatakan bahwa Semangka menjadi buah yang kaya akan gizi.
Dilansir Mengerti.id dari laman resmi Nahdhatul Ulama menjelaskan tentang keterangan dari salah satu ahli gizi dari Departemen Pertanian Amerika Serikat yang menyebutkan bahwa buah Semangka kaya akan manfaat dan nilai gizi. Berikut beberapa manfaatnya:
1. Menyembuhkan Sembelit
Semangka merupakan buah yang biasa dijadikan oleh orang yang mengalami masalah sembelit.
Baca Juga: 6 Makanan dengan Kandungan Gizi Lengkap untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru
Hal itu dikarenakan, buah yang memiliki biji tersebut mengandung banyak air didalamnya.
Karena salah satu penyebab seseorang terkena sembelit adalah kekurangan serat larut dalam usus.
2. Pencegah Kanker
Buah Semangka juga banyak mengandung beberapa vitamin yang berfungsi untuk menangkal penyakit Kanker, yaitu vitamin C dan zat Likopen.
Karena dengan adanya vitamin tersebut, tubuh akan terlindungi dari beberapa serangan radikal bebas yang menjadi penyebab awal dari seseorang terkena Kanker.
3. Mengindari Dehidrasi
Seperti yang sudah banyak dijelaskan oleh beberapa ahli gizi, mengatakan bahwa setiap manusia itu perlu asupan mineral yang cukup untuk tubuh.
Maka dari itu, dengan memakan Semangka yang sejatinya memiliki banyak kandungan air tersebut bisa menghindari seseorang terkena dehidrasi.
4. Mencegah Asma
Meskipun buah Semangka bukan menjadi salah satu obat untuk menyembuhkan asma. Akan tetapi, setidaknya buah tersebut mampu untuk menghindarkan atau mencegah tubuh seseorang terkena asma tersebut.
