Mengerti.id - Selama Bulan Ramadhan seluruh umat muslim menjalankan ibadah puasa. Selain untuk meningkatkan amal ibadah, manfaat puasa juga bisa untuk menyehatkan badan.
Selain di bulan Ramadhan, puasa juga di jadikan sebagai gaya hidup, karena manfaat puasa yang begitu banyak baik dari segi fisik maupun mental.
Bulan ramadhan merupakan peluang yang baik untuk mendapatkan segala kebermanfaatan dari berpuasa.
Baca Juga: Apakah Menangis Bisa Membatalkan Puasa? Ternyata Jawabnya Iya jika Ini Terjadi!
Dimana salah satu manfaatnya adalah dapat membuat otak menjadi pintar, yang kutip dari kanal YouTube Dunia Ade Rai Rabu, 22 Maret 2023.
Ade Rai menjelaskan bahwa otak bekerja berdasarkan signal, dimana 95 persen berasal dari movement atau gerak.
Dan signal juga dapat terjadi ketika menjalankan aktivitas puasa, disinilah manfaat puasa dapat menjadikan otak lebih pintar.
Otak mendapatkan energi dari dua sumber, yang pertama dari glucose yang menyumbang 25 persen kalori untuk menjadi energi, selebihnya 75 persen berasal dari ketone.
Baca Juga: Hukum Puasa Belum Mandi Wajib, Bagaimana Hukumnya? Ini Kata Buya Yahya
Ketone hadir jika tidak ada sumber gula yang masuk ke dalam tubuh, sehingga badan menggunakan lemak sebagai sumber tenaga.
Saat itulah muncul human growth hormone (HGH), dan brain decided neurotrophic factor (BDNF) yang merupakan sumber energi atau makanan bagi otak.
Hal ini berkaitan dengan proses berpikir di dalam otak yang memerlukan energi untuk sel-sel di dalam otak bisa saling terhubung.
Hubungan antar sel ini disebut dengan sinapsis. Sinapsis membutuhkan HGH dan BDNF sebagai sumber makanannya.
Kondisi ketika badan menggunakan lemak sebagai sumber energi di sebut sebagai ketone body.
