Mengerti.id - Tidur merupakan suatu hal yang telah menjadi sebuah rutinitas sehari-hari bagi setiap makhluk hidup terutama manusia.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di sebuah universitas, tidur siang ternyata dapat mempengaruhi kesehatan manusia.
Bahkan para peneliti mendapatkan fakta bahwa tidur siang lebih dari 30 menit ternyata sebabkan penyakit yang sangat berbahaya.
Baca Juga: Awas! Terlalu Banyak atau Kurang Tidur Dapat Sebabkan Penyakit Mematikan Ini
Kesehatan yang baik tanpa disertai penyakit yang berbahaya merupakan salah satu hal yang didambakan setiap manusia.
Menerapkan gaya hidup sehat seperti olahraga yang teratur, menjaga pola makan serta tidur yang cukup menjadi salah satu hal yang penting.
Sayangnya tidur siang yang lama dapat bisa menyebabkan meningkatnya resiko penyakit berbahaya bagi manusia.
Pada sebuah penelitian di Jepang yang dilakukan para ahli dari Universitas Tokyo, dengan mengikutsertakan 307.237 orang.
Dari ratusan ribu orang yang diteliti tersebut ternyata terdapat hubungan antara durasi tidur siang yang panjang dengan beberapa penyakit yang berbahaya.
Berdasarkan jawaban-jawaban yang diberikan oleh peserta, terdapat tiga risiko utama yang berhubungan dengan durasi tidur yang lama, antara lain:
Baca Juga: Tips Agar Tetap Sehat Bebas dari Kolesterol Saat Lebaran
1. Penyakit Jantung
Terdapat hubungan antara tidur siang lebih lama dengan penyakit jantung dimana ada sekitar 82 persen orang berisiko terkena serangan tersebut dan 27 persen berisiko kematian.
2. Diabetes Tipe 2
