Mengeti.id - Bagi seorang ibu yang baru memiliki anak dan tidak ada pengalaman mengenai MPASI atau makanan pendamping ASI hal ini cukup menyulitkan.
Seorang ibu yang baru memiliki anak akan kebingungan untuk menyiapkan MPASI bagi anaknya.
MPASI sangat penting untuk menunjang tumbuh kembang anak dimulai dari usia 6 bulan sampai 24 bulan.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Menyusui Berpuasa? Berikut Tips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui Agar Kebutuhan ASI Tercukupi
Berikut tata cara untuk menyiapkan MPASI yang baik dan benar juga memilih bahan-bahan berkualitas untuk anak.
Teori pertama yang harus diketahui adalah prinsip pemberian MPASI.
Menurut WHO prinsip tersebut adalah, menyusui bayi selama 6 bulan lalu memperkenalkan MPASI.
Sambil terus menyusui bayi hingga usia dua tahun atau lebih, menerapkan responsiv feeding, yaitu metode memberi makan pada bayi dengan mengenali tanda lapar dan kenyang pada bayi.
Menjaga kebersihan makanan dan cara menyimpan makanan tersebut agar tetap steril dari kuman.
Memulai MPASI dengan jumlah sedikit dan bertambah banyak porsinya sesuai usia bayi. Meningkatkan tekstur makanan dan frekuensi sesuai dengan pertumbuhan bayi.
Memberikan variasi makanan yang berbeda untuk memenuhi gizi bayi. Menggunakan makanan yang tertortifikasi atau suplemen vitamin mineral sesuai kebutuhan bayi dan pemberian makanan pada saat bayi sakit.
Baca Juga: Gaji Pegawai Kemenkeu Terbaru 2023, Rincian Lengkap Beserta Tunjangannya
Wajib diketahui untuk seorang ibu bahwa usia bayi yang telah memasuki usia 6 bulan keatas ASI saja tidak cukup untuk pertumbuhan bayi.
Sesuai dengan tabel yang WHO paparkan, dijelaskan bahwa bayi usia 0 sampai 5 bulan tidak membutuhkan sumber energi selain ASI.
