Mengerti.id - Kolesterol menjadi hal yang paling menakutkan terutama ketika telah memasuki umur 40 tahun ke atas.
Pada umumnya, kolesterol terjadi setelah mengonsumsi terlalu banyak daging, seperti pada Hari Raya Idul Adha.
Jiika tidak ditangani dengan baik maka dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti jantung hingga stroke.
Baca Juga: 4 Gaya Hidup Sehat untuk Jaga Kadar Kolesterol yang Baik, Salah Satunya Turunkan Berat Badan
Seperti diketahui, setiap muslim hari kurban disunnahkan untuk menyembelih hewan misalnya sapi, kambing, domba maupun unta.
Tentu kebanyakan hidangan yang disajikan di momen ini merupakan olahan dari daging hewan yang telah disembelih tersebut.
Makanan yang berasal dari daging yang diolah tersebut tentu saja menjadi favorit, sayangnya ada saja bahaya yang mengintai.
Bahaya tersebut adalah naiknya kolesterol setelah Hari Raya Idul Adha yang dapat menyebabkan penyakit yang berbahaya.
Baca Juga: Lailahailla Anta Subhanaka Inni Kuntu Minadzolimin: Arab, Latin, dan Artinya
Nmun ternyata, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menangani kolesterol seperti dengan mengonsumsi obat-obatan berbahan kimia sintesis maupun alami.
Meskipun begitu beberapa orang merasa tidak nyaman untuk mengkonsumsi obat-obatan karena dinilai memberikan efek samping dalam jangka panjang.
Untuk itu berikut 9 cara yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol setelah menyantap daging pada Hari Raya Idul Adha:
1. Diet lemak
Hindari mengkonsumsi terlalu banyak makanan berlemak seperti daging merah dan produk susu yang tinggi lemak. Hindari juga makanan makanan yang mengandung margarin seperti kue-kue.
