Mengerti.id – Bayi yang memasuki usia 6 bulan, sudah boleh diperkenalkan dengan beberapa resep Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI).
Pada periode ini, bayi sudah bisa menyangga kepala, dan saluran pencernaan bayi semakin berkembang, sehingga para ibu mulai mencari rekomendasi resep MPASI sebagai tambahan nutrisi sang bayi.
Rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) juga menyarankan untuk membuat menu 4 bintang dalam setiap resep MPASI bayi, yang terdiri dari karbohidrat, protein hewani dan nabati serta sayur.
Untuk usia 6 hingga 8 bulan tekstur makanan dimulai dari bubur kental dan makanan lumat dengan frekuensi 2 sampai 3 kali makan menu utama dalam sehari. Sedangkan untuk menu selingan hanya 1 sampai 2 kali saja.
Baca Juga: Resep Meatball Broccoli Creamy Pasta Ala Chef Devina, Menu Alternatif MPASI
Menu MPASI homemade yang menggunakan bahan alami, akan lebih memudahkan sang ibu memastikan kandungan nutrisi yang baik dan tepat.
Namun, dalam pemberian makanan pendamping harus dipastikan ada atau tidaknya alergi pada bayi dengan mencoba memberikan bahan selama 3 hingga 5 hari, kemudian mengamati reaksinya.
Berikut 5 resep MPASI 6 bulan homemade yang praktis, mudah dibuat dan bernutrisi tinggi.
Pure Kentang Daging Sapi
Bahan-bahan:
- 25 gr kentang potong dadu
- 15 gr daging sapi giling
- 15 gr wortel
- 10 gr tomat
- 1 siung bawang putih
- 1 siung bawang merah
Cara membuat:
1. Kukus kentang, wortel dan tomat, tunggu hingga empuk.
