Mengerti.id - Saat berpuasa, beberapa orang mungkin sering mengalami yang namanya susah buang air besar.
Biasanya orang-orang mengalaminya beberapa hari setelah menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Hal ini mengakibatkan perut terasa tidak nyaman, seperti hal nya terasa berat, begah, dan lain sebagainya. Kondisi ini umum terjadi.
Baca Juga: Arti Mimpi Buang Air Besar, Pertanda Keberhasilan Hingga Teringat Masa Lalu
Ada berbagai macam penyebab mengapa beberapa orang mengalami sembelit atau susah buang air besar pada saat berpuasa.
Berikut apa-apa saja yang menjadi penyebab susah buang air besar, dan juga cara mengatasi susah buang air besar saat puasa.
Penyebab susah buang air besar
Penyebab susah buang air besar pada saat berpuasa ada beberapa hal, diantaranya adalah sebagai berikut:
Makan secara cepat dan porsi besar
Hal ini biasanya terjadi pada waktu berbuka. Orang yang merasa lapar, akan memakan banyak makanan dan menghabiskannya dengan cepat. Karena ingin segera melaksanakan shalat maghrib.
Perubahan pola makan
Poin kedua adalah perubahan pola makan ketika puasa, tidak makan selama seharian. Sehingga tubuh kekurangan asupan serat dan juga cairan.
Mengonsumsi makanan tinggi lemak berlebih
Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak, akan memperberat kerja usus.
