Mengerti.id - Kurma merupakan buah yang berasal dari wilayah Timur Tengah. Untuk tepatnya tidak diketahui karena buah Kurma pada saat itu telah banyak dibudidayakan di beberapa wilayah.
Kurma ini merupakan makanan pokok negara Timur Tengah dan Afrika. Buah Kurma terbagi dalam beberapa jenis, diantaranya, Kurma Kimri atau kurma muda, Kurma Khalal yaitu Kurma yang berukuran penuh.
Kurma Rutab atau matang dan lembut, dan Kurma Tamr yaitu Kurma matang yang dikeringkan dengan bantuan matahari.
Baca Juga: 5 Manfaat Baik Buah Kurma Sebagai Pelengkap Saat Sahur dan Buka Puasa Bulan Ramadhan
Kurma merupakan buah yang mudah dijumpai pada bulan Ramadhan. Kurma biasanya dimakan oleh umat muslim pertama kali ketika berbuka puasa.
Selama ini, Kurma dikonsumsi pada saat berbuka puasa dan sahur karena dianggap dapat menggantikan energi yang hilang setelah atau akan berpuasa.
Akan tetapi tidak jarang beberapa orang mengkonsumsi buah Kurma sebagai obat. Memang hal itu tidaklah salah, karena Kurma mengandung banyak sekali vitamin dan kandungan yang baik bagi tubuh.
Kandungan yang ada di dalam Kurma diantaranya, karbohidrat, protein, serat, Vitamin B6, Zink dan kalium.
Baca Juga: 6 Makanan Sumber Vitamin C yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Banyaknya kandungan baik dalam buah Kurma ini pantas saja jika Kurma banyak dikonsumsi sebagai obat.
Selain dari kandungan dalam buah Kurma, ini dia manfaat buah Kurma yang jarang diketahui orang:
1. Mencukupi Kebutuhan Kalori Tubuh
Kadar kebutuhan kalori manusia itu berbeda-beda, dilihat dari umur dan berat bandan manusia itu.
Akan tetapi setiap tubuh memerlukan kalori untuk menjalankan fungsi tubuh dengan baik.
