Mengerti.id – Anda termasuk suka makan oatmeal setiap hari? Amankah bagi tubuh kita jika dikonsumsi setiap hari?
Makan oatmeal tiap hari sebagai pengganti sarapan ternyata menjadi kebiasaan yang dianjurkan oleh para ahli medis.
Dengan makan oatmeal tiap hari bisa mendapatkan banyak keuntungan bagi tubuh kita.
Seperti dikutip Mengerti.id dari laman web eatingwell.com yang diunggah pada 4 September 2022 mejelaskan bahwa para ahli medis merekomendasi oatmeal sebagai sarapan sehat.
Anda dapat menikmati keseruan berubahnya biji gandum menjadi oatmeal sebagai sarapan sehat.
Ternyata banyak hal bisa dilakukan dengan sebotol gandum menjadi makanan yang siap disantap saat sarapan.
Anda dapat menikmati gandum yang telah direndam semalaman kemudian menikmatinya selagi hangat.
Baca Juga: Yuk Bangun Lebih Pagi dan Rasakan 8 Manfaat Menakjubkan Ini
Atau bisa pula memanggangnya menjadi batangan atau muffin, bisa pula dipadukan dengan bahan lain sehingga menjadi adonan wafel.
Bagaimana jika oatmeal itu dibuat menu sarapan pagi sehari-hari? Para ahli kesehatan merekomendasikan oatmeal dikonsumsi setiap hari.
Apa yang terjadi pada tubuh kita jika oatmeal dikonsumsi setiap hari? Apakah berpengaruh terhadap kesehatan dalam jangka panjang?
Baca Juga: Cara Kreatif dan Menyenangkan untuk Ajari Anak Rajin Gosok Gigi
Berikut ini manfaat mengkonsumsi oatmeal tiap sarapan di pagi hari.
