Mengerti.id - Selama Ramadhan banyak umat muslim yang menjalankan puasa dari fajar hingga maghrib.
Umat muslim tetap menjalankan aktivitas sehari-hari seperti bekerja dan belajar di bulan Ramadhan. Puasa bukanlah sebuah halangan untuk tetap beraktivitas.
Oleh karena itu, sangat penting bagi siswa untuk mengetahui cara menjaga diri agar tetap fokus dan semangat belajar meski sedang menjalankan puasa.
Baca Juga: SNBT 2023 Sudah di Depan Mata, Simak 5 Tips Mengatasi Stress Menjelang Ujian, Siswa Wajib Tahu!
Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan agar tetap fokus dan semangat belajar di bulan Ramadhan.
1. Pastikan pola tidur tetap baik
Selama bulan Ramadhan, waktu tidur mungkin akan berubah karena harus bangun di malam hari untuk sahur.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa kamu beristirahat dengan baik. Hal ini dilakukan tidak hanya demi nilai, tetapi juga demi kesehatan. Pastikan untuk tetap tidur selama delapan hingga sembilan per hari.
2. Sering-sering Beristirahat
Tidak ada yang bisa secara efisien belajar selama berjam-jam, jadi coba untuk melakukan istirahat yang sering. Hal ini dapat membantu mengalihkan pikiran rasa lapar.
Baca Juga: Tips Aman Menunaikan Puasa Untuk Penderita Maag & GERD
Jangan hanya duduk di meja, cobalah untuk meregangkan kaki dan luangkan waktu untuk beristirahat dari buku dan layar komputer.
Melakukan hal tersebut tidak hanya membuat tubuh terasa lebih baik, tetapi membantu membuat waktu terasa lebih cepat.
3. Cobalah belajar dengan teman
