Mengerti.id - Seleksi Nasional Berdasarkan Tes (SNBT) merupakan salah satu seleksi masuk perguruan tinggi yang akan dilaksanakan pada 8-14 Mei 2023 untuk gelombang 1 dan 22-28 Mei 2023 untuk gelombang 2.
Pelaksanaan SNBT yang semakin dekat membuat perasaan cemas dan stress mulai sering dirasakan peserta menjelang ujian.
Merasa terlalu cemas dapat berpengaruh pada pelaksanaan SNBT nantinya, karena perasaan tersebut bukanlah teman yang baik dalam belajar.
Baca Juga: Daya Tampung 20 Program Studi Soshum di UGM Referensi SNBT 2023, Terbaru!
Untuk menghindari hal tersebut, peserta SNBT dapat melakukan beberapa tips berikut ini.
1. Makan, tidur, dan olahraga teratur
Pastikan untuk tidur delapan atau sembilan jam per hari, makan makanan yang mengandung karbohidrat cukup, banyak minum air putih dan kurangi kafein, serta olahraga minimal setengah jam per hari.
Hal tersebut dapat mengurangi gangguan kecemasan yang dapat memperlambat proses tubuh mencerna pelajaran.
2. Tetapkan Tujuan yang Realistis
Sangat sedikit orang yang mendapat nilai sempurna pada ujian masuk perguruan tinggi, dan tidak ada universitas yang meminta nilai sempurna dari peserta ujian.
Baca Juga: Syarat dan Cara Daftar Kuliah Melalui Jalur SNBT 2023, Bagi Siswa yang Lulusan SMA, SMK, MA
Masuk perguruan tinggi negeri merupakan impian terbesar para peserta SNBT, namun jangan lupa juga untuk menetapkan tujuan yang realistis.
Tujuan yang realistis dapat membantu untuk menempatkan segala sesuatu sesuai porsinya. Selain itu, bekerja dengan memaksimalkan produktivitas dapat mengurangi risiko kelelahan.
3. Buat rencana belajar yang fleksibel
