Mengerti.id - Asupan gula sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai salah satu sumber menghasilkan energi menunjang kegiatan manusia.
Gula sebagai salah satu energi yang perlu didapat oleh manusia ini merupakan senyawa organik dalam bentuk karbohidrat dan mudah larut dalam air.
Meskipun gula dibutuhkan untuk asupan energi ke tubuh manusia. Terlalu banyak mengkonsumsi gula juga akan menimbulkan dampak yang buruk.
Mulai dari obesitas, diabetes dan penambahan berat badan sehingga membuat penderitanya harus mengurangi konsumsi gula.
Selain itu, dampak buruk terlalu banyak mengkonsumsi gula secara berlebih adalah meningkatkan resiko menderita gigi berlubang.
Dampak Buruk Konsumsi Gula Berlebih
Dibawah ini adalah 5 dampak buruk akibat mengkonsumsi gula secara berlebih.
1. Obesitas
Dampak buruk pertama ketika mengkonsumsi gula secara berlebih adalah menderita obesitas.
Hal itu terjadi karena efek lapar akibat mengkonsumsi jenis gula yang mengandung fruktosa yang terdapat di minuman manis seperti teh dan soda.
Akibatnya tubuh menjadi mudah lapar sehingga kembali menginginkan untuk mengkonsumsi glukosa yang membuat seseorang terus mengkonsumsi gula.
Hal ini berakibat meningkatkan resiko obesitas atau meningkatkan berat badan akibat terlalu banyak mengkonsumsi gula.
