Mengerti.id – Salah satu hal yang penting untuk diperhatikan ibu hamil selama masa kehamilan mulai dari trisemester pertama hingga ketiga adalah kenaikan berat badan. Mengapa?
Pasalnya, apabila berat badan ibu hamil tak kunjung mengalami kenaikan sebagaimana seharusnya, hal tersebut patut menjadi perhatian, karena dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan serius.
Bukan tidak mungkin gangguan kesehatan itu bisa berdampak pada kondisi janin di dalam kandungan hingga menyebabkan janin tidak dapat tumbuh secara optimal.
Ternyata ada beberapa alasan yang menjadi penyebab mengapa berat badan ibu hamil tak kunjung mengalami kenaikan atau naik tetapi hanya sedikit.
Baca Juga: Pantangan Makanan Ibu Hamil Muda yang Harus Diketahui Agar Janin Sehat
Berikut ini adalah 4 faktor penyebab berat badan ibu hamil dari trisemester pertama hingga trisemester ketiga jelang persalinan tidak kunjung naik, seperti dirangkum Mengerti.id dari berbagai sumber:
Alasan pertama yang menyebabkan berat badan bumil tidak naik seperti seharusnya adalah karena ibu hamil mengalami mual dan muntah-muntah.
Kondisi ini sebebarnya normal, namun jika mual dan muntah yang dialami ibu hamil terlalu berlebihan, hal tersebut dapat memicu dehidrasi hingga kehilangan nafsu makan.
Penyebab kedua adalah pola makan dan pilihan asupan makanan yang tidak memiliki kandungan nutrisi berimbang, sehingga ibu hamil mengalami kekurangan gizi dan nutrisi.
Gangguan emosional yang menyerang ibu hamil juga dapat membuat berat badannya sulit naik. Karena saat stres melanda, ibu hamil menjadi tak nafsu untuk makan makanan yang bernutrisi.
Faktor terakhir yang bikin ibu hamil tak bisa gemuk karena faktor keturunan atau genetik. Mungkin selain nafsu makan yang rendah, namun metabolisme bumil tinggi, sehingga berat badan sulit naik.
Jika demikian lantas bagaimana caranya ibu hamil bisa mendapatkan berat badan ideal sesuai yang dianjurkan agar pertumbuhan janin pun lebih maksimal?
Ibu hamil dapat mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dan lebih sering. Dan sebaiknya hindari makan dalam porsi besar dalam sekali waktu.
