Serba-serbi Tidur: Ulasan tentang Durasi, Manfaat hingga Efek Sampingnya

Meski demikian, durasi tidur yang berlebihan juga berdampak pada memburuknya kondisi tubuh. Resiko yang dapat timbul bisa ringan hingga berat.

Diantaranya depresi, sakit punggung, berkurangnya daya ingat, keengganan bersosialisasi, mood yang tidak stabil, hingga timbulnya penyakit stroke dan diabetes.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Tidur Pagi? Simak Fakta dan Penjelasan dr Jeffry Kristiawan dari Sudut Pandang Kesehatan

Demikian penjelasan seputar manfaat dan efek samping tidur bagi manusia.***