Mengerti.id - Salah satu buah yang cukup banyak disukai dan dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah nanas. Buah ini juga cukup banyak dibudidayakan di Indonesia.
Tingginya konsumsi buah nanas di Indonesia juga bisa disebabkan rasa dan kandungan didalamnya yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi rutin dan tidak berlebihan.
Pasalnya buah nanas sendiri diketahui mengandung banyak kandungan baik bagi tubuh seperti kalium, kalsium, mangan, fosfor, antioksidan, vitamin C, vitamin B6, vitamin A, hingga enzim.
Kandungan inilah yang mampu membantu mengatasi atau mencegah beberapa permasalahan di tubuh. Berikut ini 7 manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh.
7 Manfaat Nanas Bagi Kesehatan Tubuh
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh, Penyakit Auto Kabur
1. Mengatasi Sembelit
Manfaat pertama dari mengonsumsi nanas secara rutin ialah dapat membantu tubuh mengatasi sembelit. Hal ini dikarenakan buah ini mengandung serat yang tinggi.
Selain itu, nanas diketahui mengandung enzim bromelain. Enzim ini dapat memecah molekul protein sehingga lebih mudah dicerna dan diserap oleh usus sehingga mencegah terjadinya sembelit.
2. Menyembuhkan Luka Bakar
Kemudian, khasiat lainnya dari buah nanas ini adalah membantu menyembuhkan luka bakar pada kulit. Manfaat ini didapatkan dari kandungan Bromelain yang ada di dalam buah ini.
Enzim ini dapat membantu memulihkan jaringan kulit yang rusak serta membantu mengangkat sel kulit mati, sehingga lebih cepat menyembuhkan luka bakar.
3. Mencegah Osteoporosis
Manfaat berikutnya dari mengonsumsi secara rutin buah nanas ialah membantu mencegah terjadinya osteoporosis pada tulang.
