Mengerti.id – Selain memenuhi segala kebutuhan (sandang, pangan, papan), orang tua juga memiliki kewajiban memberikan pendidikan pada anak, termasuk dalam hal ini adalah mengajarkan anak berpuasa.
Bagi orang tua, bulan Ramadhan merupakan momen yang tepat untuk mengajarkan anak berpuasa sejak dini.
Tujuan mengajarkan anak berpuasa sejak dini adalah agar saat menginjak waktunya anak wajib berpuasa tiba, sang anak telah terbiasa melakukannya.
Baca Juga: Doa Buka Puasa Nisfu Sya'ban 2023 Lengkap Teks Arab, Latin, dan Artinya
Berikut ini tips cara mengajarkan anak berpuasa di bulan Ramadhan agar tidak bosan dan kuat seharian, dikutip Mengerti.id dari kanal Youtube Majalah Bobo pada 8 Maret 2023.
1. Mengatur Pola Tidur Anak
Langkah pertama yang dapat dilakukan orang tua untuk mengajarkan anak berpuasa adalah dengan mengatur pola tidurnya.
Hal ini dapat dilakukan orang tua dengan cara mengajak anak untuk tidur maksimal pukul 21.00 WIB, sehingga anak lebih mudah untuk dibangunkan dari tidurnya saat sahur tiba.
2. Memberi Makanan yang Sehat
Dengan memberi makanan yang sehat pada anak, maka akan berpengaruh terhadap kesehatan anak sehingga orang tua lebih mudah untuk mengajarkan anak berpuasa karena tidak ada gangguan kesehatan yang menghalanginya.
Baca Juga: 8 Tips Ampuh Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami, Salah Satunya dengan Mengendalikan Stress
Kesehatan anak yang perlu dijaga saat menjalani ibadah puasa terutama adalah terkait pencernaan. Orang tua dapat memberikan makanan bergizi yang bermanfaat bagi saluran pencernaan anak.
3. Tidak Memberi Makan Anak hingga Kekenyangan
Biasakan memberi makan pada anak dengan porsi yang cukup agar tidak kekenyangan yang dapat mengakibatkan gangguan pada saluran pencernaan.
