Mengerti.id – Minum air kelapa saat hamil dipercaya baik bagi bumil maupun janin. Bahkan ada mitos menyebutkan, jika bumil rajin minum air kelapa bayinya akan terlahir dengan kulit putih bersih.
Tapi benarkan demikian? Meski belum terbukti secara medis, namun masih banyak ibu hamil yang mempercayai mitos tersebut dan minum air kelapa setiap hari selama kehamilan.
Perlu diketahui, minum air kelapa memang baik bagi ibu hamil. Namun di balik manfaatnya ada bahaya tersembunyi yang sayangnya jarang diketahui.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa Saat Hamil, Benarkah Bikin Kulit Bayi Putih?
Dirangkum Mengerti.id dari berbagai sumber, minum air kelapa saat hamil bagus bagi pertumbuhan janin dan mempengaruhi kelancaran masa kehamilan hingga tiba waktunya untuk bersalin.
Nah, di bawah ini adalah beberapa manfaat minum air kelapa bagi ibu hamil, terutama yang usia kandungannya masih muda:
Terdapat kandungan elektrolit yang jumlahnya mencapai 95 persen dalam air kelapa. Itulah mengapa minum air kelapa dapat membantu tubuh terhidrasi sama seperti air mineral.
Air kelapa juga dapat meredakan gejala morning sickness yang kerap dialami oleh ibu hamil di trimester pertama, sehingga bumil dapat beraktivitas secara normal tanpa gangguan mual dan muntah.
Baca Juga: Penyebab Berat Badan Ibu Hamil Tak Kunjung Naik yang Harus Diwaspadai
Dan manfaat ketiga minum air kelapa bagi ibu hamil adalah memberikan sensasi menyegarkan pada tubuh. Apalagi jika air kelapa diminum dalam keadaan dingin.
Karena manfaatnya yang begitu banyak, air kelapa lebih direkomendasikan untuk ibu hamil ketimbang minuman manis atau jus dengan tambahan bahan pemanis, perasa dan pewarna.
Namun ternyata ada bahaya yang tersembunyi bagi ibu hamil muda jika terlalu sering minum air kelapa selama kehamilan.
Pasalnya, selain kaya akan elektrolit, air kelapa juga mengandung potasium yang bisa membahayakan kesehatan bumil jika diminum dalam jumlah yang terlalu berlebihan.
Baca Juga: Pantangan Makanan Ibu Hamil Muda yang Harus Diketahui Agar Janin Sehat
