Mengerti.id – Ada banyak mitos seputar kehamilan yang dipercaya sebagian besar orang. Salah satunya rajin minum air kelapa bisa bikin kulit bayi putih. Tapi benarkah demikian?
Rupanya, minum air kelapa saat hamil bisa memberikan segudang manfaat, baik bagi kesehatan bumil maupun janin yang masih ada di dalam kandungan.
Tak hanya dapat mencegah ibu hamil mengalami dehidrasi, minum air kelapa saat mengandung terbukti baik untuk menunjang kesehatan calon bayi.
Seperti yang kita tahu, air kelapa dikenal sebagai minuman yang bagus untuk mengganti cairan elektrolit untuk mereka yang mengalami dehidrasi parah.
Baca Juga: Penyebab Berat Badan Ibu Hamil Tak Kunjung Naik yang Harus Diwaspadai
Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat super minum air kelapa selama hamil, mari cek ulasan di bawah ini, seperti dirangkum Mengerti.id dari berbagai sumber:
Ada pun manfaat pertama minum air kelapa bagi ibu hamil adalah dapat menggantikan elektrolit yang hilang karena bumil mengalami mual dan muntah.
Di dalam air kelapa terdapat kandungan elektrolit yang sangat lengkap, mulai dari kalium, natrium hingga magnesium yang efektif menggantikan cairan elektrolit tubuh yang hilang.
Selain itu, air kelapa juga dapat membantu memenuhi asupan cairan tubuh bagi ibu hamil agar tidak mengalami dehidrasi, karena sebagian bumil merasa mual saat minum air mineral biasa.
Baca Juga: Pantangan Makanan Ibu Hamil Muda yang Harus Diketahui Agar Janin Sehat
Dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh melalui asupan air kelapa, ibu hamil pun jadi lebih segar dan tidak mudah merasa lelah.
Minum air kelapa saat hamil terbukti dapat mencegah ibu hamil mengalami infeksi saluran kemih selama masa kehamilan.
Kondisi seperti ini dapat terjadi karena adanya perubahan hormon ketika hamil dan hal tersebut dapat berdampak pada fungsi saluran kemih.
Sifat diuretik alami yang terkandung dalam air kelapa akan membantu ibu hamil buang air kecil, sehingga risiko terjadinya ISK pun menurun.
