3. Tips ketiga
Minum air putih yang banyak
Cobalah membiasakan minum air putih yang banyak untuk membantu mengurangi kram perut saat haid tiba.
4. Tips keempat
Baca Juga: Sinopsis Drama Gyeongseong Creature, Dibintangi Park Seo Joon dan Han So Hee
Jangan stres
Kelola stres, seberat apapun pekerjaan atau atau masalah hidup tetaplah rileks agar haid lancar.
5. Tips kelima
Olahraga yang rutin
Olahraga ringan yang dilakukan secara rutin mampu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, yoga adalah rekomendasi yang bagus untuk haid lancar tanpa mengalami kram perut.
Baca Juga: Viral! Harga Tiket Konser Bunda Corla Mahal? Cek Faktanya Sekarang
Selain itu juga mengurangi stress, sehingga dapat memperlancar haid dan mengurangi kram perut.
6. Tips keenam
Kompres sambil dipijat bagian yang kram
Kompres dengan air hangat di bagian perut yang kram sambal pijat lembut dan perlahan
