Mengerti.id - Puasa merupakan ibadah rukun Islam yang ketiga dan harus dijalankan oleh setiap umat muslim.
Puasa dalam bahasa arab yakni berasal dari kata 'Shaum' yang artinya menahan diri dari segala hal yang membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam.
Namun dengan kondisi puasa yang sangat panjang sekitar 13 jam di Indonesia dan beriklim tropis terkadang cenderung membuat lebih haus dan lapar.
Jika sudah sangat haus dan lapar, maka bisa diamalkan doa yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW di bawah ini.
Baca Juga: Kultum Ramadhan Gus Baha: Salah Kaprah Menjawab Sholawat
Doa Berlindung dari Rasa Haus dan Lapar
ٱللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ ٱلْجُوْعِ، فَإِنَّهُ بِئْسَ ٱلضَّجِيْعُ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ ٱلْخِيَانَةِ، فَإِنَّهَا بِئْسَةُ ٱلْبِطَانَةِ
'Allahumma inni audzubika minal ju'i fa innahu bi'sad dhoji', Wa 'audzubika minal khiyanati fainnaha bi'satil bithoonah'
Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepadamu dari kelaparan, karena dapat merusak lambung, dan aku berlindung kepadamu dari perbuatan khianat, karena ia merusak kepribadian."
الَّذِيْ خَلَقَنِيْ فَهُوَ يَهْدِيْنِيْ وَالَّذِيْ هُوَ يُطْعِمُنِيْ وَيَسْقِيْنِيْ
'Alladzii kholaqonii fahuwa yahdiinii walladzii huwa yuth'imunii wayasqiinii'
Artinya: “Ya Allah, zat yang telah menciptakan aku, maka Dia lah yang menunjukkanku dan Dia lah yang memberi makan dan minumku.”
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Bukber di Malang, Cocok untuk Kumpul Bersama Teman dan Keluarga
Tips untuk Menghindari Rasa Haus dan Lapar
