Mengerti.id - Salah satu kebutuhan pada tubuh manusia adalah mencukupi cairan tubuh dengan banyak minum air putih.
Tapi ternyata mengkonsumsi air putih yang berlebihan juga dapat membahayakan kesehatan tubuh manusia.
Mengkonsumsi air putih dianjurkan sesuai dengan porsi dan kebutuhan kalori tubuh per hari.
Baca Juga: WASPADA! Kenali Bahaya Jajanan Viral 'Ciki Ngebul' bagi Kesehatan
Satu kalori pada tubuh manusia sama dengan 1 CC kebutuhan minum air putih.
Beberapa tahun terakhir diet air putih menjadi favorit bagi kalangan yang ingin menurunkan berat badan.
Namun ternyata mengkonsumsi air putih yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan bagi tubuh manusia.
Berikut bahaya bagi kesehatan akibat terlalu banyak mengkonsumsi air putih menurut dr. Ema.
Mengganggu Fungsi Ginjal
Baca Juga: Menu Diet Tinggi Protein, Resep Mun Tofu yang Sehat, Mudah dan Praktis
Ginjal merupakan penyaring utama bagi tubuh manusia, apabila banyak cairan yang masuk kedalam ginjal maka akan bekerja lebih keras.
Akibat bekerja terlalu keras, ginjal akan mengalami kelelahan, sehingga dapat merusak sistem kerja pada ginjal.
Elektrolit dan Komposisi Darah Pada Tubuh Terganggu
Terganggunya sistem darah dan elektrolit, sebab plasma darah pada tubuh menjadi encer dan akan kehilangan elektrolit serta faktor pembeku darah.
