Mengerti.id – Banyak wanita yang memilih teh untuk membantu meredakan nyeri haid. Namun tidak semua orang tahu, jika ada jenis teh yang boleh dan dilarang diminum saat menstruasi.
Kita semua tahu bahwa teh memiliki efek yang menakjubkan bagi wanita yang tengah datang bulan. Bahkan disebut, efek dari minum teh seperti mendapat pelukan hangat yang menenangkan.
Dan rupanya memang ada jenis teh yang dapat memberi dampak positif pada wanita yang sedang haid, sementara jenis teh yang lain sebaliknya.
Berikut ini adalah jenis teh terbaik yang dapat diminum sebelum dan selama menstruasi, serta teh yang harus Anda hindari saat datang bulan.
5 Teh Terbaik untuk Diminum Saat Haid
1. Teh Chamomile
Selama berabad-abad, bunga kamomil telah dikenal sebagai bahan herbal yang menenangkan. Anda bisa meminum seduhan chamomile setelah makan malam atau sebelum tidur untuk relaksasi.
Chamomile mengandung glisin yang merupakan bahan kimia yang efektif mengurangi kejang otot serta merilekskan saraf, sehingga cocok diminum sejak sebelum datang bulan dan selama periode menstruasi.
2. Teh Hibiscus
Teh ini bisa menjadi teman atau musuh. Teh kembang sepatu mungkin memiliki efek samping pada sebagian orang.
Baca Juga: Baim Wong Panen Hujatan Setelah Unggah Konten Bertema KDRT, Deddy Corbuzier: Mantap!
Sama seperti bunga kamomil, kembang sepatu juga telah lama dipercaya sebagai bahan herbal yang dapat membantu mengatasi kram perut saat menstruasi.
Pasalnya, bunga ini dapat mempengaruhi kadar estrogen dalam tubuh Anda. Perlu diingat, hindari mengonsumsinya bersamaan dengan pil KB, sedang menjalankan program hamil atu sedang menyusui.
