3. Teh Mawar
Jika Anda bingung mencari minuman yang bagus untuk meredakan PMS, teh mawar adalah jawabannya. Selain warnanya yang cantik, manfaatnya juga sangat menakjubkan bagi tubuh.
Tak hanya meringankan nyeri di pantat, teh mawar juga efektif membantu menjaga perubahan suasana hati yang membuat tidak nyaman selama haid.
Baca Juga: Tidak Perlu Pakai Susu atau Krim, Ini Resep Spaghetti Carbonara yang Super Creamy dan Lezat
4. Teh Jahe
Jahe sebenarnya merupakan akar bukan tanaman, tapi bahan ini dapat dibuat menjadi teh. Anda bahkan bisa membuatnya dari jahe segar atau jahe kering beku.
Akar ini dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan kram saat menstruasi. Selain itu, jahe juga dapat mengatur menyeimbangkan hormon Anda selama haid.
5. Teh Daun Raspberry
Inilah minuman terbaik yang dapat menjadi sahabat para wanita saat mestruasi, karena teh daun raspberry dapat membantu wanita melalui ‘red days’-nya dengan lebih baik.
Daun teh raspberry mengandung tanin dan fragarine yang ampuh mengatasi gejala PMS, seperti kram, muntah, diare dan mual, termasuk mengurangi perubahan suasana hati saat PMS.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Siapa Sangka Kapur Barus Menyimpan Manfaat Luar Biasa Ini
Teh Terburuk untuk Diminum Saat Haid
Dan satu teh yang sangat tidak disarankan untuk diminum saat wanita datang bulan adalah teh hitam, karena kandungan kafeinnya sangat tinggi.
Kafein bukan teman yang baik saat wanita sedang haid, jadi sebaiknya hindari mengonsumsi teh hitam saat Anda haid.
Itulah 5 jenis teh terbaik yang boleh diminum saat Anda haid. Namun sebaiknya hindari jenis teh hitam karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh wanita yang sedang haid.***
