Mengerti.id - Nama ilmiah dari buah apel yang katanya dapat menghindarkan kita dari dokter jika mengonsumsi satu butir setiap hari adalah Malus Sylvestris Mill. Apel memiliki banyak jenis dan warna. Dan semua apel kaya manfaat.
Banyak manfaat yang akan kalian dapatkan dengan mengkonsumsi buah apel, seperti kata pepatah yang berbunyi, 'eat an apple a day, keep the doctor away'.
Demikian juga seperti yang dilansir dari channel YouTube Dokter Fery TV, di mana sang dokter mengungkapkan betapa banyaknya manfaat kesehatan dari sebuah apel.
Baca Juga: Fakta Unik seputar Bulan Oktober yang Jarang Diketahui, Bukan Cuma Perayaan Halloween
Hal itu bukan tanpa alasan. Karena di dalam buah apel terdapat banyak kandungan nutrisi, mulai dari Vitamin C, asam folat, Vitamin E, Vitamin K, kalium, kalsium, fosfor dan masih banyak lagi.
Tumbuhan ini mampu hidup di lingkungan dengan daerah yang memiliki ketinggian 800 mdpl atau di daerah dengan ketinggian 1.200 mdpl.
Dalam videonya, Dokter Fery menjelaskan bahwa apel mampu mengontrol dan menurunkan tekanan darah.
Tumbuhan ini memiliki zat aktif positif bagi tubuh yang dapat mengontrol dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 13 Lagu K-pop Tanpa Lirik Bahasa Inggris, Salah Satunya Punya Jin BTS
Selain itu, Dokter Fery mengungkapkan bahwa buah apel juga efektif mencegah penyakit kanker. Buah ini bisa memperlambat kerja penyebaran kanker ke seluruh tubuh, karena zat antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Anda dapat mengonsumsi buah apel langsung atau pun mengolahnya menjadi jus maupun smoothies untuk menikmati beragam manfaatnya bagi kesehatan.
Dokter Fery menambahkan ada manfaat luar biasa dari buah apel yang sayangnya cukup jarang diketahui, yakni dapat mencegah penyakit Alzheimer.
Penyakit Alzheimer merupakan suatu penyakit yang menyerang dan menghancurkan memori serta fungsi mental penting tubuh.
Baca Juga: Resep Asli Swedish Meatballs, Menu Ikonik IKEA yang Halal dan Super Gampang
