Mengerti.id – Wukuf merupakan puncak haji yang dilaksanakan dipadang Arafah pada tanggal 9 Dzulhijjah.
Ibadah ini merupakan momen penting di mana jamaah haji melakukan doa, munajat, dan merenungkan dosa-dosa serta memohon ampunan kepada Allah SWT.
Namun, ada hal yang perlu diperhatikan oleh jamaah selama pelaksanaan ibadah tersebut, agar berjalan lancar tanpa kendala dan sesuai dengan tuntunan agama.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dan disiapkan adalah kesehatan fisik dan mental.
haBaca Juga: 8 Larangan Saat Haji dan Umrah yang Harus Diketahui Jamaah Sebelum Ihram
Tidak hanya itu saja, dilansir dari Nu Online pada 4 Mei 2024, inilah 15 hal penting bagi jemaah haji saat Armina.
Hal ini juga disampaikan oleh Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat, Kementrian Kesehatan RI, yaitu sebagai berikut:
1. Menjaga pola makan teratur dengan meningkatkan konsumsi buah dan sayur untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Memperbanyak minum agar terhindar dari dehidrasi dan heat stroke di tengah suhu yang meningkat di Makkah selama armina.
3. Mengurangi aktivitas fisik yang tidak perlu untuk menyimpan tenaga selama proses armina.
4. Meminimalisir keluar tenda selama armina untuk mengurangi risiko penularan penyakit.
5. Menggunakan Alat Pelindung Diri (APD) saat berada di luar tenda, termasuk saat antrian di toilet, untuk mencegah penyebaran penyakit.
6. Membawa obat-obatan pribadi dan mengkonsumsinya sesuai anjuran dokter untuk menjaga kesehatan pribadi.
7. Berkonsultasi dengan petugas kesehatan terutama bagi jemaah haji dengan risiko kesehatan yang tinggi sebelum berangkat ke armina.
