Mengerti.id – Dalam hidup pasti beberapa kali pernah diliputi rasa gelisah dan hati yang tidak tenang.
Perasaan ketidaktenangan tersebut dapat muncul karena adanya ketakutan sebab tidak dapat menyelesaikan suatu permasalahan.
Sebagai muslim seyogyanya kita memohon kepada Allah SWT supaya mendapatkan ketenangan hati dan pikiran.
Baca Juga: Doa Meluluhkan Hati Seseorang dengan Menyebut Namanya, Wajib Tahu Bagi yang Jatuh Cinta
Karena dengan hati dan pikiran tenang, ketika menjalani hidup dapat dipastikan tidak ada rasa khawatir yang berlebihan.
Bahkan ustadz Adi Hidayat juga menyampaikan bahwa jika seorang manusia sedang tertimpa masalah maka jangan mengeluh.
Mintalah pertolongan kepada Allah, karena hanya Allah yang lebih tahu kapasitas hamba dalam menerima permasalahan hidup.
“Jika Anda mempunyai persoalan, maka mintakanlah pertolongan kepada Allah, sabar, karena Allah tidak mungkin menitipkan ujian kecuali kita sanggup menjalaninya. Ingat kata quran surat Al baqarah ayat 286 ‘Laa Yukallifullahu nafsan illa wus’aha, yang artinya Allah tidak akan menguji seorang hamba di luar kemampuannya,” ucap Ustadz Adi Hidayat, dikutip tim Mengerti.id dari kanal YouTube Afterlife Fighters pada 4 Maret 2023.
Baca Juga: Allahumma Ya Dzal Manni, Doa Yasin Malam Nisfu Sya'ban
Berikut 3 doa untuk memohon ketenangan hati dan pikiran, lengkap dengan huruf latin dan lafadz arab.
1. Doa Memohon Dihindarkan dari Kecemasan
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
“Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal hazan, wal ‘ajzi, wal kasal, wa ‘audzubika minal jubni, wal bukhli, wa ‘adzubika min gholabatiddayni wa khohrir rijaal”
Artinya: “Ya Tuhanku aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka ataupun kecemasan, dari rasa lemah dan kemalasan, dari kebakhilan dan juga sifat pengecut, serta beban hutang dan tekanan dari orang jahat”.
