Mengerti.id – Apakah Anda tahu bahwa teh adalah salah satu minuman yang sangat tidak dianjurkan untu dikonsumsi oleh wanita saat datang bulan? Mengapa?
Well, mungkin belum banyak yang mengetahui hal ini. Karena sejak awal kita percaya minuma hangat, termasuk teh, dapat membantu meringankan kram perut ketika menstruasi datang.
Dan kita semua menganggap minum teh hangat memiliki efek menenangkan sama seperti pelukan yang diberikan oleh seseorang kepada kita.
Tapi ternyata, pada kenyataannya justru minum teh saat haid sangatlah tidak dianjurkan. Simak alasannya dalam ulasan di bawah ini:
1. Menyebabkan Perut Kembung dan Mual
Semua wanita tahu saat haid kadar hormon naik dan turun. Hal ini dapat menyebabkan perut terasa kembung dan mual.
Peningkatan hormon estrogen mempengaruhi reseptor di perut yang pada akhirnya memproduksi lebih banyak gas. Dan teh justru memperburuk kondisi ini.
2. Meningkatkan Risiko Anemia
Saat darah haid keluar, tubuh harus segera mengganti darah yang hilang. Agar tubuh dapat segera memproduksi darah merah, dibutuhkan asupan zat besi harian yang cukup.
Baca Juga: Obat Herbal untuk Atasi Sakit Mata Karena Iritasi secara Cepat dan Bebas Efek Samping
Minum teh saat haid membuat penyerapan zat besi oleh tubuh terganggu karena zat tanin yang terkandung dalam teh. Jika dibiarkan, Anda mungkin akan terkena anemia.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Risiko selanjutnya yang akan Anda rasakan jika minum teh, khususnya teh hijau dan teh hitam, saat datang bulan adalah kondisi tekanan darah yang menurun.