Cocok dilakukan untuk lansia, kegiatan ini cukup mudah melakukannya karena hanya butuh alas kaki hingga rute.
Biasanya, kegiatan ini dilakukan oleh orang dewasa hingga lansia bersama pasangannya guna mendapatkan tubuh yang bugar.
Di sisi lain, penting untuk mengetahui batasan tubuh sehingga jalan kaki tidak terasa menjadi momok melelahkan.
Demikian beberapa olahraga cardio yang mudah dan dapat dilakukan secara mandiri dalam upaya membakar lemak.***
