5 Manfaat Buah Kesemek Bisa Mencegah Penyakit Kanker, Mengandung Kalsium, Vitamin, Serat, hingga Karbohidrat

3. Melancarkan sembelit

Untuk kalian yang sulit buang air besar, bisa mencoba untuk mengkonsumsi buah kesemek, sebab buah ini mengandung serat yang cukup melimpah.

Serat pada buah kesemek berguna untuk menghempaskan gejala sembelit maupun diare pada tubuh.

4. Mencegah penyakit kanker

Diketahui bahwa dengan mengkonsumsi buah kesemek dengan porsi yang cukup dipercaya mampu mencegah kemunculan penyakit kanker. Dikarenakan pada buah ini terdapat antioksidan karotenoid dan katekin.

Baca Juga: Konsumsi Buah Pisang secara Rutin Agar Terhindar dari Penyakit Anemia, Cek Manfaat Lengkap si Musa Paradisiaca

5. Menjaga kesehatan otak

Mengkonsumsi buah kesemek dipercaya mampu tetap menjaga kesehatan otak sebab buah ini kaya antioksidan fisetin.

Selain itu, keberadaan antioksidan fisetin pada buah kesemek berguna sekali untuk menjaga syaraf otak dari kerusakan.

Itulah informasi seputar beberapa manfaat buah kesemek. ***