Mengerti.id - Mood Swing merupakan istilah yang akan dengan mudah kamu temukan di caption postingan atau cuitan orang lain.
Beberapa orang memang kerap mengalami mood swing dalam keadaan tertentu, misal saat lelah atau sedih.
Lantas apasih makna sebenarnya dari Mood Swing?
Baca Juga: Apa Itu USG Trans V? Apa Bedanya dengan USG Fetomaternal?
Mood Swing adalah perubahan suasana hati yang sangat cepat dan bisa dirasakan, biasanya terdapat pemicu yang menyebabkan mood swing terjadi pada seseoang.
Mood swing tidak selalu bermakna negatif, di beberapa keadaan perubahan suasana hati tersebut bisa saja dari sedih menjadi bahagia.
Sayangnya, karena suasana hati tidak baik, mood swing kerap membuat seseorang merasa tidak nyaman.
Mood swing bukanlah suatu hal yang perlu di khawatirkan selama terjadi sesekali.
Namun, jika mood swing berlangsung cukup lama, dan mengganggu aktivitas sehari-hari sebaiknya segera berkonsultasi dengan ahli.
Baca Juga: Whole Food Adalah Apa? Ini Jenis Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi
Beberapa hal yang dirasakan saat mengelami mood swing adalah sulit untuk tidur, mudah tersinggung, hingga sulit mengontrol emosi.
Terdapat beberapa hal yang menjadi pemicu timbulnya mood swing pada seseorang.
Yang pertama adalah akibat perubahan hormon, hal ini biasanya terjadi pada wanita yang mengalami haid ataupun PMS (Premenstrual syndrome).
Selanjutnya adalah ketidakseimbangan jumlah zat kimia yang berada di otak, dimana zat kimia tersebut sangat berpengaruh dalam mengatur suasana hati seseorang, seperti dopamin dan serotonin.
