Mengerti.id – Menghadapi anak yang tidak mau makan sayur sama sekali memang menjadi tantangan tersendiri bagi para orangtua.
Jika buah hati Anda selalu menolak makan sayur yang diolah menjadi berbagai menu, Anda sebagai orangtua patut waspada.
Karena jika anak sama sekali tidak mau makan sayur, mereka berisiko mengalami berbagai gangguan yang bisa membahayakan kesehatan mereka.
Tidak hanya itu, anak juga sangat mungkin merasakan berbagai dampak langsung karena tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi dari sayur.
Baca Juga: Resep Keripik Bayam yang Kriuk dan Gurih, Cocok untuk Anak Picky Eater yang Tidak Doyan Sayur
Berikut ini adalam dampak negatif yang akan dialami anak jika tidak mau makan sayur sama sekali, seperti yang dirangkum tim Mengerti.id dari berbagai sumber:
1. Mengalami Gangguan Pencernaan
Seperti yang kita ketahui, di dalam sayur terdapat kandungan serat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menunjang proses pencernaan.
Jika tubuh tidak mendapatkan asupan serat yang cukup, maka hal itu akan mengganggu proses pencernaan sehingga menyebabkan sembelit hingga radang usus.
2. Kekurangan Gizi
Beberapa nutrisi penting yang terdapat dalam sayur tidak dapat digantikan oleh sebagian besar pangan lainnya, seperti vitamin, mineral, kalsium dan zat besi.
Baca Juga: Cara Mengatasi Dehidrasi pada Anak, Ternyata Tak Cukup Hanya Memberi Air Saja
Kekurangan nutrisi-nutrisi penting tersebut akan menyebabkan si Kecil mengalami kekurangan gizi, sehingga mereka tidak dapat tumbuh tinggi, pengelihatan hingga sistem saraf terganggu.
3. Berat Badan Berlebih
