Energi bisa bertambah dengan kita mengonsumsi sayur. Bagi anak yang tidak mau makan sayur, mereka biasanya akan lebih banyak mengonsumsi lauk dan makanan pokok.
Ternyata hal tersebut dapat menyebabkan tubuh mengalami kelebihan kadar kalori dan lemak jenuh yang berpotensi meningkatkan berat badan secara drastis.
4. Risiko Terkena Penyakit Kronis
Dampak terakhir yang akan dirasakan anak yang tidak mau makan sayur sejak dini adalah lebih rentan terserang berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, kanker hingga sakit jantung.
Baca Juga: Ratusan Anak Indonesia Terkena Gagal Ginjal Akut, Ini Gejala dan Penyebab yang Orang Tua Wajib Tahu!
Pasalnya, dalam sayuran terdapat kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan ini penting untuk mencegah penyakit dan memperbaiki sel atau jaringan tubuh yang rusak.
Itulah risiko membahayakan yang akan dirasakan anak jika tidak mau makan sayur. Oleh karena itu, sebaiknya mulai kenalkan pentingnya sayur bagi kesehatan anak sejak dini, ya, Bun.***
